Lekkoatletyka
Bal studniówkowy 2019
Tegoroczna studniówka przeszła do historii. Uczniowie czterech klas maturalnych, 8 lutego, bawili się w Anielskim Młynie w Pogrzebieniu. Uroczystość oficjalnie otworzyła dyrektor ZSOMS, Ludmiła Nowacka, która życzyła wszystkim udanej zabawy. Oprócz tradycyjnego poloneza i podziękowań dla dyrekcji, wychowawców, nauczycieli uczniowie klas maturalnych zaskoczyli wszystkich specjalnie na tę okazję przygotowanym układem tanecznym. Zabawa trwała do bia
9 medali lekkoatletów w Ostrawie
Mistrzostw Śląska Juniorów i Juniorów Młodszych w Lekkiej Atletyce
ZSOMS wprowadza innowacje w systemie szkolenia sportowego
6 i 7 grudnia kadra trenerska ZSOMS odbyła szkolenie w zakresie treningu funkcjonalnego. Po raz drugi gościliśmy w murach naszej placówki Doriana Łomżę, trenera światowej klasy, pracownika Kliniki ortopedycznej i medycyny sportowej CAROLINA Medical Center w Warszawie. Tym razem sesje treningowe zostały podzielone na cztery moduły: pierwszy- spotkanie z rodzicami, przedstawienie założeń programu treningu funkcjonalnego, zjawisko kontuzji, regener
Lekcja wychowania fizycznego z Ksawerym Fojcikiem
W piątek, 16 listopada, odbyło się szkolenie z koszykówki dla nauczycieli WF, które poprowadził Ksawery Fojcik-trener zespołu OFENSYWA RACIBÓRZ. W szkoleniu wzięli udział uczniowie klasy III BL oraz grupa lekkoatletów. Trener Fojcik rozpoczął od omówienia najnowszych tendencji gry w koszykówce oraz zaprezentował szeroki zestaw ćwiczeń: oswajających, chwytów i podań, ćwiczeń koordynacyjnych oraz elementów współpracy w ataku. Nauczyciele wychowania
100-lecie Niepodległej w ZSOMS
Uroczyste świętowanie stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości rozpoczęło się 9 listopada klika minut po godz. 8. Wtedy lekkoatleci z trenerami pobiegli w sztafecie 100x100 m. O godz. 11:11 włączyliśmy się do ogólnopolskiej akcji bicia Rekordu dla Niepodległej - ponad 400 osób, uczniów i nauczycieli, odśpiewało hymn narodowy. Dzieci ze świetlicy przygotowały kotyliony i biało-czerwone plakaty. Popołudniu wszyscy uczniowie wzięli udział w h
II miejsce w wojewódzkich sztafetowych biegach przełajowych
Jesteśmy w czołówce
Halowe Mistrzostwa Raciborza i Powiatu Raciborskiego w Lekkiej Atletyce
Ponad 400 dzieci pojawiło się na starcie
ZSOMS w czołówce szkół nagrodzonych przez Śląskiego Kuratora Oświaty
Odebrano nagrody
Lekkoatleci najlepsi w województwie
Finał Wojewódzki Licealiady w lekkiej atletyce
Trening z Mistrzem
19 września uczniowie z klas IV-VI wzięli udział w zajęciach sportowych Athletics Camp, które odbyły się na stadionie OSiR. Trening poprowadzili: raciborzanka Justyna Święty-Ersetic, tegoroczna mistrzyni Europy w biegu indywidualnym na 400 m oraz w sztafecie 4x400 oraz Piotr Małachowski, dwukrotny srebrny medalista Igrzysk Olimpijskich w rzucie dyskiem. Każdy z uczestników otrzymał pamiątkowy dyplom i medal oraz dużą dawkę motywacji w dążeniu do